Objetivos de aprendizaje

Conocer y aplicar técnicas que permitan la activación de estados internos de bienestar.

Contenidos

• Definiciones y fundamentos
• Mindfulness, mente y cuerpo que van juntos
• Conciencia plena
• Bioenergía
• Experiencias
• Técnicas de relajación
• Técnicas de respiración
• Gestión del bienestar

Aplicación

Este curso es aplicable a cualquier persona que quiera despertar la senda de aprendizaje de técnicas que permitan la generación de estados internos de bienestar.