Objetivos de aprendizaje

Aplicar principios de mejoramiento de la efectividad personal, aprendiendo nuevos hábitos de bienestar y desempeño basados en los best seller correspondientes.

Contenidos

• Definiciones y fundamentos
• Formación de Hábitos
• Mantención de hábitos: Señal, anhelo, respuesta, recompensa.
• Ejemplo: alimentación.
• Diseño de un plan de acción
• Trabajo en programación neurolingüistica: Anclaje

Aplicación

Este curso es aplicable a cualquier persona que desee mejorar sus rutinas, manejo de estrés, autocuidado, bienestar.